Θεραπεία Τραύματος

Τραύµα είναι κάθε γεγονός το οποίο τραυµατίζει το προστατευτικό µας περίβληµα, αφήνοντάς µας µε µία αίσθηση κατάρρευσης και αβοήθητου. Αιτίες του τραύµατος µπορεί να είναι δραµατικά γεγονότα, όπως πόλεµος, σωµατική και ψυχοσυναισθηµατική βία, παραµέληση και κακοποίηση, σοβαροί τραυµατισµοί και ασθένειες, εγχειρητικές επεµβάσεις, απώλεια κοντινού προσώπου, φυσικές καταστροφές. Όµως επίσης, φαινοµενικά συνηθισµένα, καθηµερινά, συχνά απρόσµενα γεγονότα – πτώσεις και µικροτραυµατισµοί, ατυχήµατα, ιατρικές και οδοντιατρικές επεµβάσεις, παθητική συµµετοχή σε έντονες συγκρουσιακές καταστάσεις –, µπορεί, κάτω από συγκεκριµένες συνθήκες, ιδιαίτερα για τα παιδιά, να είναι τραυµατικά.

Η ένταση της τραυµατικής αντίδρασης εξαρτάται από την ψυχική ανθεκτικότητα, τους εσωτερικούς και εξωτερικούς στηρικτικούς πόρους, τη σωµατική κατάσταση, την οικογενειακή δυναµική, τις συνθήκες διαβίωσης και την ηλικία. Το τραύµα – τραυµατικό σοκ – µπορεί να προκληθεί από ένα µεµονωµένο συµβάν (απλό τραύµα) ή να είναι συνέπεια µιας σύνθετης παρατεταµένης τραυµατικής κατάστασης στην πορεία της ανάπτυξης (σύνθετο αναπτυξιακό τραύµα ή τραύµα πρόσδεσης). Όχι το µέγεθος του γεγονότος, αλλά το µέγεθος της απειλής που βιώνεται είναι καθοριστικό.

Αυτό που είναι τραυµατικό δεν είναι το ίδιο το γεγονός, αλλά η επίδρασή του στο νευρικό σύστηµα, η οποία εκφράζεται µε ένα ευρύ φάσµα συµπτωµάτων, από την υπερδιέγερση έως την απάθεια, τα οργανικά προβλήµατα και τις ασθένειες, τα σωµατικά συµπτώµατα, τις φοβίες, την επιθετική συµπεριφορά, την αϋπνία, τη δυσκολία συγκέντρωσης. Το τραύµα ορίζεται ως η αποδιοργάνωση του νευρικού συστήµατος, το οποίο δεν µπορεί πλέον να ολοκληρώσει τους κύκλους εγρήγορσης και χαλάρωσης που αποτελούν τη φυσιολογική του λειτουργία.

Ο τρόπος αντιµετώπισης του τραύµατος είναι, πρώτα απ' όλα, να επικεντρωθούµε στις σωµατικές αισθήσεις. Αυτές µας οδηγούν στο να µετατρέψουµε την τραυµατική εµπειρία που έχει κλειδωθεί σε µια απελευθερωτική θεραπευτική εµπειρία. Η Θεραπεία Τραύµατος εστιάζει στην επεξεργασία και την αποκατάσταση των ψυχικών και συναισθηµατικών πληγών που προκαλούνται από τραυµατικά γεγονότα, τραυµατικές εµπειρίες στην ψυχολογία και τη συµπεριφορά ενός ατόµου, και αποσκοπεί στην απελευθέρωση των καταπιεσµένων συναισθηµάτων και στην ανασυγκρότηση της ψυχικής ισορροπίας.

Οι συνεδρίες περιλαµβάνουν τεχνικές που ενθαρρύνουν την αυτογνωσία και την επαφή µε το σώµα, καθώς το τραύµα συχνά αποτυπώνεται σωµατικά. Μέσα από την ενοποίηση των συναισθηµάτων και των σωµατικών αισθήσεων, οι θεραπευόµενοι µπορούν να επανεξετάσουν τις εµπειρίες τους, να αναγνωρίσουν τους µηχανισµούς άµυνας που έχουν αναπτύξει και να βρουν νέους τρόπους να διαχειριστούν τα συναισθηµατικά τους βάρη, να θεραπεύσουν την κατάθλιψη και το άγχος. Είναι στη φύση του νευρικού µας συστήµατος να ενεργεί µε ισορροπηµένο τρόπο και να δηµιουργεί στο κέντρο της τραυµατικής εµπειρίας έναν άλλο πυρήνα της θεραπευτικής οδού.

Τα θύµατα τραύµατος δεν µπορούν να ανακάµψουν µέχρι να εξοικειωθούν και να γίνουν φίλοι µε τις αισθήσεις του σώµατός τους. Το να είσαι φοβισµένος σηµαίνει να ζεις σε ένα σώµα που είναι πάντα σε επιφυλακή. Η ικανότητα να αισθάνεται κανείς ασφαλής µε άλλους ανθρώπους είναι ίσως η πιο σηµαντική πτυχή της ψυχικής υγείας – οι ασφαλείς δεσµοί είναι θεµελιώδεις για µια ζωή µε νόηµα και πληρότητα.

Οι τραυµατισµένοι άνθρωποι αισθάνονται ανασφαλείς µέσα στο σώµα τους: Το παρελθόν είναι ζωντανό µε τη µορφή εσωτερικής δυσφορίας. Το σώµα τους βοµβαρδίζεται συνεχώς από σπλαχνικά προειδοποιητικά σηµάδια και, προσπαθώντας να ελέγξουν αυτές τις διαδικασίες, συχνά γίνονται επιδέξιοι στο να αγνοούν τις βαθιές αισθήσεις τους και να µουδιάζουν την επίγνωσή τους για το τι συµβαίνει στο σώµα τους. Το να είσαι τραυµατισµένος σηµαίνει ότι συνεχίζεις να οργανώνεις τη ζωή σου σαν το τραύµα να συνεχίζεται – αµετάβλητο και αµετάβλητο – καθώς κάθε νέα συνάντηση ή γεγονός µολύνεται από το παρελθόν.

Η πρώιµη τραυµατική εµπειρία εγγράφεται στο νευρικό σύστηµα και στο σώµα, επηρεάζοντας την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τον νευροφυσιολογικό βιορυθµό (Schubert, 2015· Gottwald, 2015· Schore, 2011).

«Όλοι οι άνθρωποι έχουν µια έµφυτη τάση να επιδιώκουν τη σύνδεση. Δεν έχει σηµασία πόσο αποξενωµένοι ή αποµονωµένοι έχουµε γίνει ή πόσο σοβαρό είναι το τραύµα που έχουµε βιώσει· στο βαθύτερο επίπεδο, υπάρχει στον καθένα µας µια ορµή που µας ωθεί προς την κατεύθυνση της σύνδεσης, όπως ακριβώς ένα φυτό στρέφεται αυθόρµητα προς τον ήλιο. Η ορµή αυτή για σύνδεση αποτελεί την «καύσιµη ύλη» .(Narm)