Tulburările de alimentație

Terapia pentru tulburările de alimentație se concentrează pe înțelegerea și abordarea cauzelor emoționale și psihologice mai profunde care afectează relația cu hrana și corpul. Intr-o abordare individualizată, ședințele oferă un spațiu sigur pentru a explora cauzele din spatele comportamentelor alimentare, cum ar fi anorexia, bulimia sau supraalimentarea. Terapia ajută la reconstruirea convingerilor negative și la dezvoltarea unor obiceiuri mai sănătoase, cu scopul de a restabili o relație echilibrată cu alimentele. În același timp, sprijină îmbunătățirea stimei de sine și a încrederii în sine, elemente care sunt adesea afectate de tulburările alimentare. Sesiunile pot include psihoeducație, consiliere și tehnici de dezvoltare a abilităților de autoreglare, oferind un cadru terapeutic cuprinzător pentru restabilirea sănătății fizice și mentale.

Ceea ce te face să te îngrași este lipsa iubirii, faptul că trebuie să umpli un gol, teama de a te simți abandonat, teama de a fi separat de cei pe care îi iubești,respingerea, trădarea, reacția la anumite stări emoționale precum anxietatea, stresul, stresul, frica, trebuie să-ți construiești o barieră de siguranță pentru a te proteja de orice „agresiune” externă care te rănește sau de orice altceva legat de dificultățile și rănile tale emoționale... Doar atunci când te vei putea iubi și accepta, vei putea renunța și te vei putea vindeca de toate acestea. vei slăbi. Când îți mângâi copilul interior, care a memorat toate aceste suferințe și dureri, mângâie-l din toată inima asigură-l și spune-i, să nu se teamă.Oferă-i toată dragostea pe care o așteaptă.Explică-i că trecutul este în trecut și că acum poate merge înainte fără teamă...Kilogramele în plus vor dispărea atunci când îți vei elibera kilogramele psiho-emoționale.

Corpul nostru reflectă întreaga persoană și ceea ce există între minte și corp. Dieta pentru pierderea în greutate și sănătatea fizică generală poate fi implementată cu mai mult succes atâta timp cât ne ascultăm corpul . Pentru rezultatul dorit trebuie să meargă mână în mână cu respectarea nevoilor corpului nostru în circumstanțele date, ținând cont de ceea ce starea noastră organică și starea de spirit pot suporta la un moment dat. Atunci când nu ascultăm nevoia corpului nostru, riscăm să sabotăm orice efort, punând obstacole în cale în loc să ne ajutăm și să ne susținem obiectivul. Sănătatea fizică este inevitabil legată de nevoia mentală, pe care, atâta timp cât o ignorăm, ne simțim ca și cum am încerca să purtăm un veșmânt strâmt, prost ajustat, care ne limitează mișcarea și confortul. Cel mai adesea, oamenii merg la nutriționiști pentru a-i ajuta să urmeze o dietă mai sănătoasă. Rezultatul este că ,kilogramele pe care le pierd, le pun la loc deoarece conflictul care îi determină să mănânce nu a fost rezolvat, căzând astfel într-un cerc vicios. prin urmare, persoanele care recunosc în ele însele nevoia de a mânca emoțional ar trebui să consulte un profesionist în domeniul sănătății mintale. Prin tratament, acest mecanism de mâncat emoțional va fi înlocuit, orice experiențe traumatice asociate cu mâncatul vor fi rezolvate și stima de sine a persoanei va fi îmbunătățită. Persoanei i se pot administra, de asemenea, medicamente pentru a combate sentimentele de anxietate intensă sau simptomele depresive, dacă psihiatrul consideră necesar. Mâncatul este una dintre marile plăceri ale vieții, iar supraalimentarea este una dintre problemele în creștere. Cu toate acestea, în cazul tulburărilor de alimentație, cum ar fi anorexia, bulimia sau supraalimentația, mâncarea și emoțiile se întrepătrund într-un mod care pune în pericol sănătatea. Comportamentul alimentar este în primul rând legat de și influențat de modul în care o persoană gândește despre mediul său și despre sine, precum și de modul în care se simte despre sine. Depresia este direct legată de tulburările de alimentație, deoarece este însoțită de o stimă de sine scăzută și de anxietate excesivă Alimentația emoțională se referă la o situație în care o persoană și-a satisfăcut nevoile nutriționale, dar continuă să dorească un consum suplimentar de alimente pentru a satisface o emoție pozitivă sau negativă. Anxietatea afectează calitatea alimentației prin punerea în aplicare a unor modele alimentare nesănătoase, care adesea sporesc și mai mult anxietatea.

În plus, persoana ajunge să experimenteze un cerc vicios de stres – alimentație nesănătoasă – schimbarea imaginii corpului – depresie. Ne concentrăm pe aportul alimentar care nu este determinat de foame. Vrem să găsim relația dintre emoții și aportul alimentar care ia forma unui apetit sporit pentru alimente ușor disponibile. Problemele tulburărilor de alimentație nu sunt doar probleme legate de modul în care sunt consumate alimentele, ci sunt probleme legate de imaginea pe care o avem pentru noi. corpul nostru dar și grija generală și dragostea față de noi înșine.

De multe ori este foarte evident că persoanele cu tulburări de alimentație au o imagine corporală slabă și încearcă să corecteze „defectele” cu diete epuizante și chinuitoare și duc la episoade bulimice autodistructive. De multe ori este necesar să spargeți strictețea excesivă și să construiți un contact mai blând cu sine și cu corpul. Este de la sine înțeles că realizarea acestor schimbări necesită timp, încercări, greșeli pe o cale de schimbare și acceptare. Psihoterapia este chemată să ofere declanșatorii, precum și impulsul pentru toate aceste schimbări. Imaginea corpului, aprecierea, dragostea și grija pentru sine și pentru corp sunt puncte majore asupra cărora psihoterapia este chemată să se concentreze.Dar și aspecte precum felul în care mâncăm, nevoile pe care le îndeplinim, golurile emoționale, exprimarea emoțiilor sunt, de asemenea, domenii majore de schimbare în cursul terapiei. Atunci când nevoia de control și stăpânire de sine ajunge să fie dezlănțuită și epuizată în controlul alimentației, evitarea alimentelor proaste și insistarea asupra alegerilor sănătoase, relația cu mâncarea se transformă într-un tipar strict, uneori sufocant, care încalcă nevoile organice, precum și cele mentale pentru un abordare mai relaxată a selecției alimentelor, anulând conceptul de plăcere. Stresul și hormonii duc la supraalimentare, dar și imaginea corpului primește mai multă atenție. Mâncarea emoțională este atunci când o persoană continuă să mănânce, chiar dacă și-a îndeplinit nevoile nutriționale, pentru a ușura sau combate o emoție pozitivă sau negativă. Supraalimentarea este compensarea sau chiar reacția la emoțiile negative. Munca psihoterapeutică îmbină mintea și corpul și este un mare capitol complementar de ajutor imediat pentru persoanele care au nevoie de ajutor mai ales atunci când iau decizia de a arunca kilogramele în plus sau când apar tulburări de alimentație în timpul procesului de psihoterapie individuală sau de grup , indivizii învață să se apropie de ei înșiși, să-și perceapă și să-și înțeleagă adevăratele nevoi, sentimentele lor cele mai autentice și gândurile lor cele mai profunde, astfel încât să vadă mai clar ceea ce îi împiedică să aibă un flux dorit în timpul alimentației.Organismul cu toate proprietățile, caracteristicile, amintirile și reacțiile sale, este un instrument excelent pentru dezvoltarea și maturizarea cât mai completă a individului prin recunoașterea a ceea ce îl împiedică să progreseze prin dietă.

„Scopul principal al psihoterapiei nu este de a aduce pacientul intr-o ostare de fericire, ci de a-l ajuta să dobândească stabilitate și răbdare în fața durerii.” - C. G. Jung