Atacuri de panică, fobii, stres, depresie

Desigur, anxietatea, deși este caracterizată de frică, se distinge în același timp de aceasta, atât conceptual, cât și fiziologic. În schimb, stresul se referă la „reacția fizică sau psihologică la factorii de stres interni sau externi, care (reacția) implică schimbări care afectează aproape fiecare sistem al corpului, afectând felul în care oamenii se simt și se comportă. Când oamenii sunt stresați, simt frică și intensitate. .În plus, aceștia pot prezenta unul sau mai multe simptome fizice neplăcute, cum ar fi: ritm cardiac rapid, palpitații, senzație de rău, tremur, transpirație, gură uscată, dureri în piept, dureri de cap și respirație rapidă. Simptomele fizice sunt cauzate parțial de creier, care trimite multe mesaje prin nervi către diferite părți ale corpului. Creierul secretă hormoni și substanțe chimice numite neurotransmițători. Aceste substanțe provoacă simptomele fizice și emoționale ale stresului. Stresul fiziologic este un răspuns emoțional util pentru fiecare persoană. De exemplu, majoritatea oamenilor s-ar simți anxioși dacă ar fi amenințați de o persoană agresivă sau înainte de un meci important. Anxietatea este considerată anormală atunci când este disproporționată cu situația stresantă pe care a trăit-o persoana sau când apare fără un motiv aparent.Stresul sever contribuie decisiv la tulburările/bolile psihologice și fizice, afectând sănătatea psihică și fizică, reducând calitatea vieții.”Prin urmare, anxietatea și stresul sunt reacții emoționale, dar sunt diferite. Stresul este o reacție fiziologică a organismului, care este de obicei activată de o cauză externă, uneori de scurtă durată, de ex. examinarea unui curs dificil, termenul limită de predare a muncii și uneori de lungă durată de exemplu lipsa locului de muncă, incapacitatea de a munci .Mai mult, stresul este o modalitate directă de apărare împotriva pericolului care poate avea un efect pozitiv deoarece menține persoana în alertă. De aceea se numește constructiv sau creativ în cazuri similare Desigur, de mai multe ori se poate transforma într-o afecțiune patologică și poate provoca probleme serioase în diverse domenii ale vieții, precum munca, relațiile interpersonale, afectând calitatea vieții persoanei. În schimb, anxietatea, care provine de la verbul „anxiety” care înseamnă a strânge sau a sufoca, este de obicei definită de cauze interne, cum ar fi griji persistente, excesive, care rămân chiar și după ce factorul de stres a dispărut. Cu alte cuvinte, anxietatea, care este asociată cu sentimentul de frică, persistă și afectează negativ starea de spirit și funcționarea individului, deoarece este mai concentrată pe o amenințare care este necunoscută, omniprezentă și conectată la viitor a afirmat că anxietatea diferă de frica simplă, care implică o reacție scurtă la o amenințare specifică (cunoscută nu vagă) asociată prezentului.Persoana deprimată manifestă o tristețe constantă, pierderea interesului/plăcerii dar și o slăbire mai ales a memoriei de scurtă durată, până la punctul în care persoana poate să nu-și amintească subiectul examinat și să pară că visează cu ochii deschiși în același timp scade capacitatea cognitiva, la fel si sentimentul de incredere in sine si de stima de sine, drept care persoana are dificultati in a lua decizii dar si in a lua orice forma de initiativa intrucat simte ca nu este capabila. Se observă că schimbările cu care se confruntă elevii sunt factori stresanți care cresc probabilitatea unor episoade depresive ușoare sau mai severe Depresia, dacă nu este tratată într-un stadiu incipient, poate duce la probleme precum eșecul, tulburările de conduită și delincvența, tulburările de alimentație. fobiile sau chiar sinuciderea Depresia este o boală care afectează mai mult de 10% din populația lumii. Mai precis, 350 de milioane de oameni se confruntă cu o anumită formă. Este cea mai importantă cauză de dizabilitate din lume și poate afecta oameni de toate vârstele și genurile. Copiii, adolescenții, adulții și persoanele în vârstă, bărbații și femeile pot suferi de depresie. Depresia este mult mai complicată decât o simplă scădere emoțională sau schimbări de dispoziție. Este considerată o boală gravă și, în cazuri extreme, poate duce chiar la sinucidere. Este a doua cauză de deces pentru tineri după accidentele de circulație.Depresia începe adesea cu o pierdere a interesului și a plăcerii. Persoana poate experimenta oboseală intensă și inexplicabilă și sentimente de inutilitate și vinovăție. Tristețea și melancolia încep să predomine zilnic și există retragere din relațiile sociale și interpersonale. Persoana se simte neputincioasă, sentimentul că se află într-o fundătură se intensifică și experimentează lipsa de speranță. Din când în când, starea de spirit scăzută este o stare emoțională destul de normală. Când, totuși, sentimentele de neputință și deznădejde prevalează și nu se potolesc în timp, atunci depresia poate fi prezentă. Este o tulburare emoțională care împiedică persoana să funcționeze satisfăcător și să se bucure de viață. În forma sa severă, chiar și ceva atât de simplu precum pur și simplu a-și petrece ziua poate părea dificil, dând senzația de a fi copleșit sau chiar ia în considerare să-și încheie viața. Deși depresia se poate manifesta într-un mod diferit de la persoană la persoană și de la vârstă la vârstă, totuși, în majoritatea cazurilor, simptomele ei obișnuite sunt: lipsă de speranță și un sentiment de neputință, persoana „vede totul în negru”, simte că nimic nu se întâmplă. să vă îmbunătățiți și nu se poate face nimic pentru a îmbunătăți starea pierderea interesului față de prieteni, activități și orice lucru care aducea bucurie și plăcere (de exemplu, hobby-uri, activități sociale, sex, senzație de oboseală tot timpul modificări ale greutății corporale (fie insomnie, în special sub formă de trezire foarte devreme dimineața, fie somnolență în cea mai mare parte a zilei și senzația că este dificil de îndeplinit sarcinile și sarcinile care au fost anterior). făcut cu ușurință. Persoana are probleme în a se concentra, a-și aminti lucruri sau a lua decizii Furtuni de gânduri negative despre sine, viață și viitor pe care persoana nu le poate controla Furia sau iritabilitatea (în special la bărbați): persoana devine iritabilă, nervoasă și iritabilă , experimentează un sentiment de neliniște interioară. Pierderea energiei: senzație de oboseală, lenență, slăbiciune fizică. Dureri și plângeri fizice inexplicabile: creșterea plângerilor fizice, cum ar fi dureri de cap, dureri de spate, de stomac și musculare. Să-ți fie frică înseamnă să trăiești într-un corp care este mereu în gardă. Oamenii speriați trăiesc în trupuri speriate. a te putea simți în siguranță cu alți oameni este poate cel mai important aspect al sănătății mintale – legăturile sigure sunt fundamentale pentru o viață plină de sens și împlinirea persoanelor traumatizate se simt nesigure în corpul lor: trecutul este viu sub forma unui disconfort intern. Corpurile lor sunt bombardate în mod constant cu semne de avertizare viscerale și, încercând să controleze aceste procese, devin adesea pricepuți să-și ignore simțurile mai profunde și să-și amorțeze conștientizarea a ceea ce se întâmplă în corpurile lor.

'' Depresia este pierderea abilității de a juca. Și cel mai important lucru pentru astfel de clienți este să facă - să restabilească această abilitate. Dar nu pot face asta dacă terapeutul este prea serios.” David Boadella

Dr. George Crile afirmă: „Ne temem nu numai cu spiritul, ci și cu inima, mintea . Oricare ar fi cauza fricii și a suferinței, efectul poate fi simțit în celulele, țesuturile și organele corpului.” Stresul și anxietatea, deși în discuțiile de zi cu zi și/sau în discursul științific, sunt folosiți ca termeni sinonimi. Ca anxietate, în dicționarul de psihologie, este considerată o emoție caracterizată prin frică și simptome fizice intense, deoarece persoana anticipează pericolul, dezastrul sau nenorocirea iminente.